Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 69,83g | Prot: 62,53g | Carbs : 149,03g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , банан Мини, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Jantar: Калинка Колбаса Балыковая, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|