Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 75,05g | Carbs : 110,44g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Albume d'uovo, Uovo, Delba Цельнозерновой Хлеб, Hummuskasa Хумус Иерусалимский. Almoço: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Ашан Noir Degustation 74%, Spinach cream soup, Ясо Тофу Паприка, Chicchi di Grano Saraceno, Pomodori. Jantar: Bonne Maman Варенье из Инжира, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Formaggio Svizzero, Vino da Tavola. Snacks/Outros: Questbar Quest Protein Powder, Cedro. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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