Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 50,18g | Prot: 110,30g | Carbs : 224,04g.
Pequeno Almoço: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией, Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Lutik Шампиньоны Целые, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Травами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Pretto Сыр Рикотта. Café da Manhã Reforçado: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Избенка Йогурт Греческий Крыжовник 3,4%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", ВкусВилл Фруктовый Салат В Виноградном Соке, Ашан Яблоко. Almoço: Окей Огурцы, Hortex Овощной Квартет , ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Lanche: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Antes do Jantar: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Победа Шоколад Горький 72%, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Творог 9%. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Джем Клубничный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|