Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 46,94g | Carbs : 16,14g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, La Violetera Azeitonas Verdes. Jantar: La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Sadia Salsichão, Chá Verde, Queijo Mozzarella, Queijo Gorgonzola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de asgraziano
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