Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 62,40g | Prot: 53,67g | Carbs : 160,82g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Ovo Cozido, Jaca. Almoço: Salada Verde Mista, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve Refogada, Morangos, Ovo de Codorna, Shimeji, Pranic Kibe de Abóbora, Queijo Branco. Jantar: Cenouras Cozidas, Vapza Grão de Bico, Salada Verde Mista, Spoleto Molho Branco, Ovo Frito, Arroz Branco, Abobrinha Refogada, Pêssegos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de makkau
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