Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 111,42g | Carbs : 94,52g.
Pequeno Almoço: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Almoço: Gurkensalat, Zucchini, Goodel Linsennudeln, Gouda oder Edamer, Putenfleisch, Vollmilch, Sellerie. Jantar: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Billa Eiweißbrot. Snacks/Outros: Schwarzwälder Kirschtorte. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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