Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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93,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 84,83g | Carbs : 70,88g.
Pequeno Almoço: Tesco Plum Tomatoes, Avocados, Tesco Medium Eggs. Almoço: Cooked Broccoli, Atlantic Pollock (Fish). Jantar: Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, XL Nutrition Healthy Weight Loss Shake (Vanilla), Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk. Snacks/Outros: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Bananas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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