Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 55,77g | Carbs : 124,33g.
Pequeno Almoço: Flocos de Milho, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Primor Margarina, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Legumes Cozidos, Repolho Verde, Pepino (com Casca). Jantar: Mingau de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão, Nestlé Aveia Flocos Grossos. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 50 minutos, Jump - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Google Fit - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Abdominais - 15 minutos, Passadeira - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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