Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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113,3 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 75,22g | Prot: 148,96g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled). Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Blue Bunny Double Strawberry Premium Pints Ice Cream, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Schweigert Braunschweiger. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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