Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 55,74g | Prot: 70,87g | Carbs : 167,14g.
Pequeno Almoço: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Dia Tomate Frito Cristal, Ternera, DIA Couscous, Pan Blanco. Snacks/Outros: Mandarina, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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