|
До сушки 1 неделя
|
58 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 59,09g | Prot: 98,77g | Carbs : 148,94g.
Pequeno Almoço: Майонез, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Отварная, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе с Сахаром. Almoço: Говяжий Бульон, Смак Кренделек Слоеный. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленная Тыква. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария_соколова
|