Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 46,24g | Carbs : 176,54g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Kwetiau, Nasi Putih. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Tango Wafer Vanilla. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriariskiutami
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