Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 101,25g | Prot: 90,35g | Carbs : 91,47g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо, Форель Слабосоленая, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Морковь, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Меридиан Молоки Горбуши. Jantar: Хлеб 8 Злаков, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Печенье Простое или на Кефире, Трапеза Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Сметана 15%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de banchichi
|