Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 75,57g | Carbs : 39,99g.
Almoço: Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Окунь Речной, Пятерочка Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de potapovalybov1989
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