Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 67,62g | Prot: 124,14g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Куриные плечи в соевом соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. Jantar: Суп из Сайры, Черногорский Кондитерский Концерн Сладкая Россыпь, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Торговый Дом МС Кальмар Консервированный, Золотая Долина Кукуруза, Агуша Пюре Яблочное С Творогом Со Вкусом Печенья. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|