Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
792 kcal
|
Líp: 28,62g | Prot: 82,56g | Carbs : 51,00g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Jantar: Пятерочка Апельсин, Шампиньоны Тушеные, Сметана, Творог 5%. Snacks/Outros: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. mais...
|
|
1429 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|