Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Líp: 83,47g | Prot: 153,19g | Carbs : 126,69g.
Pequeno Almoço: Sante Арахисовое Масло, Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Икра Красная, Сыр Российский. Almoço: Гречка Отварная, Телятина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Телятина Отварная. Snacks/Outros: Хек Запеченный, Моя Славита Творог 2%, Помидоры, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|