Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 30,83g | Prot: 33,94g | Carbs : 151,02g.
Pequeno Almoço: Energen Sereal Coklat, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Urap, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Perkedel Jagung, Pempek. Snacks/Outros: Arnott's Good Time. mais...
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1407 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anggidicky
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