Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 77,89g | Carbs : 160,68g.
Pequeno Almoço: GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, raw sunflower seeds, banana, blueberries, cinnamon. Almoço: chopped salad, figs. Jantar: beet salad, beef short rib, Lemony Kale Salad. Snacks/Outros: apples. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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