Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 93,13g | Prot: 76,73g | Carbs : 216,44g.
Pequeno Almoço: Grizzly Nuts Peanut Butter Sweet Strawberry, Grizzly Nuts Кокосовая Паста с Клубникой и Мёдом, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриные ноги в сметане. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Идеальное Меню Творожный Фитнес-Мусс. Snacks/Outros: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Медовый Край Мёд Разнотравье, Орехи Кешью, Интелл Финики. mais...
|
|
2252 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadya-s
|