Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 79,88g | Prot: 153,66g | Carbs : 66,85g.
Pequeno Almoço: Леовит Кофе Капучино, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Добрая Буренка Йогурт 1%. Almoço: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Творог 9%, Bombbar Протеин Тирамису, Волжские Просторы Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nen1573
|