Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 68,24g | Carbs : 12,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Spectrum Avocado Oil, Heavy Cream, Regular Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Natural Colby Cheese, Kroger Swiss Cheese, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Fage Total 5% Greek Yogurt, Great Value Blackberries. mais...
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301 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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