Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 59,09g | Prot: 157,77g | Carbs : 184,35g.
Pequeno Almoço: Aguacate, Jitomate, Cebollas, Solanum Jugo Verde Mix, Marina Azul Atún en Agua. Almoço: Atún Fresco, Clemente Jacques Aderezo Casero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Aguacate, Oroweat Thins Integral, San Rafael Pechuga de Pavo, Solanum Jugo Verde Mix, Espinacas. Snacks/Outros: Guayaba, Almendras, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Yoplait Yoghurt Griego 3X, Té Verde. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|