Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 48,56g | Prot: 70,17g | Carbs : 99,51g.
Pequeno Almoço: Tempe, Telur, Teh Tawar. Almoço: Telur Puyuh, Cumi Kukus atau Rebus, Telur, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe, Telur, Cumi-cumi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Telur Puyuh. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna meiy
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