Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 104,35g | Carbs : 141,72g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Adria Torrada Integral. Almoço: Repolho, Spoleto Milho, Spoleto Cenoura, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Bolo de Milho, Renata Biscoito de Aveia e Mel, Renata Biscoito de Aveia e Mel. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thalytatedeschi
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