Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 76,73g | Carbs : 168,62g.
Pequeno Almoço: Biedronka Jajka M , Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Pilos Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almoço: Podravka Passata, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Garlic , Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Auchan Makaron Spaghetti, Lewiatan Kukurydza Konserwowa, Smak Cebulka Perłowa , Amerigo Tuńczyk w Sosie Własnym. Jantar: Alesto Słonecznik Prażony, Apple, Chocolate Yogurt. Snacks/Outros: Baresa Oliwki Zielone, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bakoma Mozzarella, Alesto Słonecznik Prażony, Red Sweet Pepper, Vital Fresh Roszponka. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de nieidealna.
|