|
Aargh!!! Seriously? I'm up a pound and a half in one day! Ah well. I'm going to claim water weight gain. :) I've been obsessively sticking to my diet and I know there are swings but geez.
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 71,10g | Prot: 70,70g | Carbs : 27,90g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Jantar: Fresh Gourmet Roasted Garlic Focaccia Croutons, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Cocktail Peanuts. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
 Comentários
Are you still logging food? It is helpful. But fluctuations are very common. Hang in there.
24 jan 19 por membro: liv001
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tesseeb
|