Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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55,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 101,38g | Carbs : 113,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Соевый Соус. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Груша. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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