Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 73,10g | Prot: 92,35g | Carbs : 243,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сырная Лепешка, Гречка Отварная. Almoço: Компот, Сырная Лепешка, Салат с Курицей, Борщ. Jantar: Кофе с Молоком, Лепешка. Snacks/Outros: Кефир 1%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 18%. mais...
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3186 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Hula Hoop - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
помоложе была вес легко уходил а сейчас за каждые 100 г бороться надо.Еще и стараться не навредить
25 jan 19 por membro: sweta.polozhaeva
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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