Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 49,75g | Prot: 79,35g | Carbs : 86,31g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Valio Сыр Плавленый Виола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски. Jantar: Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
1490 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|