Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 52,45g | Prot: 95,66g | Carbs : 144,40g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Spirulina, Volkoren Brood. Almoço: Cock's Fresh Kippefricandon, AH Kalkoenfilet, Delhaize Kerstomaten, Aldi Kippenwit, Synergie Brood, Spirulina. Jantar: Boter, AH Kipgehakt, Appel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Spirulina. Snacks/Outros: Campina Magere Milde Kwark Kokos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Havermoutkoekje, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Mango's, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anensv
|