Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2012
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 104,02g | Prot: 115,73g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts (Package), Andouille Meat Dish2. Almoço: 100% Whole Wheat Thinwiches, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Outros: Payday (Large Size). mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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