Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2012
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78,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3080 kcal
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Líp: 173,50g | Prot: 130,00g | Carbs : 261,00g.
Pequeno Almoço: tyson reduced fat sausage patties. Almoço: Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle), French Fries (Small). Jantar: 12" Italian BMT. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, White Chip Macadamia Nut Cookie, Payday (Large Size). mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 10 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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