Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 35,68g | Carbs : 28,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Салат Овощной, Окское Яичный Белок. Almoço: Valio Жареный Сыр, Кофе с Молоком. Jantar: Орех Пекан, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной. Snacks/Outros: Сыр Российский, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен), Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Крамаренко Инна
|