Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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87,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 78,45g | Prot: 83,31g | Carbs : 185,10g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almoço: Poires, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Spaghetti, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Auchan Comté, Huile Végétale, Roti. Jantar: Huile d'Olive, Choux de Bruxelles Cuits, Confitures d'Abricots et de Conserves, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Câlin Fromage Blanc. Snacks/Outros: Noix, Pain aux Céréales, St Môret St Môret. mais...
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882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Abdominais - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatcat83
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