Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 78,23g | Carbs : 92,30g.
Pequeno Almoço: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный, Овсяноблин с Творогом, Льняное Масло, Биокор Шрот Расторопши, Кофе с Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Fish House Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Русский Узвар Шиповник, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Лито Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|