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😍😍 2a meta alcançada 🙏🏼
Estou no meu menor peso dos últimos 5 anos... nem acredito. Agora seguir firme
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95,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 88,55g | Prot: 83,42g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Desinchá Chá, Café. Almoço: Outback New York Strip Steak, Repolho-Roxo, Heinz Blue Cheese, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Outback Legumes Ao Vapor. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Sol, Mojito, Cordial ou Licor, Molho de Mostarda e Mel, Suco de Limão, Vodca, Salsicha de Carne de Porco (Defumado). Snacks/Outros: Matte Leão Chá Mate com Limão . mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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