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D6. Qui
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113,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 27,86g | Prot: 123,45g | Carbs : 37,57g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rabanetes, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Jantar: Alcatra Suína, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface Americana. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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