Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 127,98g | Prot: 113,53g | Carbs : 54,60g.
Pequeno Almoço: 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, バター, 卵, ブロッコリ, ほうれん草, コーヒー, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Almoço: コーヒー, ブルボン チョコビスケット, キムチ, サムギョプサル. Jantar: 六花亭 バターサンド, クルミ, シュウマイ, 焼き餃子, 鶏の手羽肉, マグロ. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 1 hora, Conduzir - 4 horas, Ir às Compras - 3 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 14 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|