Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2012
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 107,35g | Carbs : 248,58g.
Pequeno Almoço: パルメザンチーズ（シュレッド）, カフェラテ 低脂肪, ふすまパン, キャベツ, ロースハム, 低脂肪乳, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, カップヌードルライト. Jantar: マグロの刺身, チーズピザ, ビール. Snacks/Outros: ガリガリ君 グレープフルーツ. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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