Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 59,44g | Prot: 34,64g | Carbs : 62,40g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Coffee. Almoço: Activia Peach Yogurt, Joseph's Lavash Bread, Butter (Salted). Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water (Bottled). mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 16 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nice job, every green arrow is good!
25 jan 19 por membro: jmb3450
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Dr. Sue, you are killing it!
25 jan 19 por membro: Erquiaga
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25 jan 19 por membro: Debbie Cousins
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I really enjoy scrolling down through this forum and seeing all those green arrows.
25 jan 19 por membro: To145
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Histórico de Peso de DrSueM
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