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ssw 25+1
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 106,65g | Carbs : 239,94g.
Pequeno Almoço: TiP Schoko Müsli, Aldi Körniger Frischkäse, Eierlikörkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Walnuss-Brot. Jantar: Lidl Eiweißbrot, REWE Chili Con Carne. Snacks/Outros: Bienenstich, REWE Kaki, Banane. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Aeróbica de Água - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katja Graf
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