Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Líp: 76,41g | Prot: 92,27g | Carbs : 260,49g.
Pequeno Almoço: Сахар, Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Almoço: Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Жареные, Хлеб. Jantar: Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Челны Хлеб Булочка Майская. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Sexo - 21 minutos, Chuveiro - 36 minutos, Limpeza - 6 minutos, Cozinhar - 11 minutos, Lavar Loiça - 4 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|