Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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106,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 107,61g | Prot: 146,67g | Carbs : 217,78g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Капуста Тушеная, Мойва, Магнит Банан. Almoço: Джемы и Варенья, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Дымов Ветчина для Тостов. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de afeya81
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