Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 129,77g | Carbs : 105,30g.
Pequeno Almoço: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon, Onions, Egg, Egg White, Butter, Kiwi Fruit, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Almoço: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Ham Steak, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Organic Girl Super Greens, Galbani Fresh Mozzarella, Safeway Sliced Beets, Chicken & Chard Soup 2019-01-20. Jantar: Annie Chun's Gochujang, Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Chicken Rub, Boiled Potato, Butter. Snacks/Outros: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Emmi Le Gruyere. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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