Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 67,89g | Prot: 111,22g | Carbs : 119,34g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Mandarina, Mandarina, Kiwi, Manzana Golden. Almoço: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo. Jantar: Hacendado Frankfurt Pollo y Pavo. Snacks/Outros: Apis Pate Suave, Wasa Pan. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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