Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 44,67g | Prot: 28,17g | Carbs : 128,70g.
Almoço: メロンパン. Jantar: セックス・オン・ザ・ビーチ, サラダ, キッシュ, 豚肩ロース, チョコレートケーキ, 和風パスタ, グラタン. mais...
|
|
1199 kcal
|
Exercício:
筋トレ - 30 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 19 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasa_fat
|