Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 32,67g | Prot: 123,08g | Carbs : 122,68g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица, Яйцо. Almoço: Дижонская Горчица, Пава Пава Азу из Индейки, Дайкон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пава Пава Гуляш, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Данон Йогурт 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Egoiste Кофе. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 4 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|