Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 61,94g | Prot: 71,65g | Carbs : 244,91g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичница. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 20%, Шебекинские Спагетти. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Соевый Соус, Суши Весла Роллы Унаги Маки. mais...
|
|
1406 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|