Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2012
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Líp: 82,83g | Prot: 88,19g | Carbs : 360,79g.
Pequeno Almoço: Dried Fig, Green Tea, Walnuts, Vanilla Extract, Cayenne Pepper, Cinnamon, Lemon Juice, Water, Strawberries, Blueberries, Ginger, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Oats. Almoço: Burrito with Chicken, Mini Carrot Cakes. Snacks/Outros: 1/4 tart, 80g, lemon tart. mais...
|
|
2071 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|